【2019熱銷產品】Mutsy防雨罩適用於嬰兒睡籃i2
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
同學開群組霸凌…國中女被辱想輕生 5人賠錢寫悔過書
台南市一名國一女學生，日前遭國小6名女同學集體網路霸凌，被對方加入臉書群組後，之後群組名稱改為「公幹婊子團」，隨後就瘋狂地罵女學生「當狗，狗也不配當」、「婊」、「賤人」流行戰利品等，被害人一度萌生輕生念頭。事後女學生母親發現此事，氣得報警處理並提告其中5人公然侮辱，台南少年法庭法官當庭訓誡，並要求這群女學生寫悔過書；民事部分在調解之下，5人共賠償5.4萬元和解。
檢警調查，這起網路霸凌案發生在去年10月。該名就讀國一的女學生，原本和閨密聊天時，談到了過去的同學，當時她並未指名道姓地說了一句「婊子配狗天長地久」，結果被國小同學看到，將她加入到另一個群組內，隨後該群組被改名為「公幹婊子團」、「內射婊子團」。
該群組內共有12個人，其中6人卻是不斷地罵被害女學生，包括「婊」、「賤人」、「臭鮑魚」、「當狗，狗也不配當」、「在吃屎」、「TMD」(指他媽的)等話，霸凌的6人當中，其中4人和被害人就讀同所國中，另2人則是不同學校。女同學的陳姓母親指控，原本女兒活潑可愛，升上國中後卻不太愛講話，甚至還興起尋死念頭。
陳女表示，這件事情會得知，是因為大女兒的手機壞掉，借用小女兒的手機使用，才發現妹妹在群組內遭到言語霸凌。事後她用小女兒的手機在群組上質問是在罵誰，沒想到對方繼續罵，因此忍無可忍，要大女兒幫忙整理蒐證100多張截圖，直到2月開學後，將這些資料提供校方討公道，並同時到警局提告公然侮辱，狀告其中的5位少女。
全案進入台南少年法庭，法官審理後當庭訓誡這5名女同學，並要求寫悔過書懺悔。民事部分經調解後，5人共連帶賠償被害少女5.4萬元，希望事件就此平息。
《TVBS》提醒您：
◎拒絕暴力 請撥打113
◎反霸凌專線：0800-200-885
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
《TVBS》提醒您：
自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
請再給自己一次機會
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）
生命線協談專線：1995
張老師專線：1980
反霸凌專線：0800-200-885
失智記者親身分享：7個小改變，成功逆轉失智症狀
【早安健康／高鈺玫報導】高齡化社會來臨，全台失智人口已超過26萬人，而要如何預防失智症不讓自己成為其中一員呢？
日本NHK節目訪問一位資深報社記者山本朋史，雖然他長年在報社活躍工作，但在三年前被醫師確診為輕度失智症，而根據醫師的建議，開始透過7個習慣，持續實踐三年後，認知能力大幅改善，原本一個月會因失智犯錯60次，現在一個月僅會犯錯15次。
預防失智的7個習慣
預防失智習慣1-健走
根據美國華盛頓大學研究指出，比起完全沒有運動習慣的人，只要銀髮族持續快走1年，便能更加健康，此外，海馬迴也有變大的傾向。
山本朋史每天都會走10000步以上，且盡可能地大步快走，因為有氧運動可以促進血液循環，提高認知機能，且東京都健康長壽醫療中心研究所的研究員谷口優發表的一樣研究也指出，走路的步伐越大、速度越快，且維持30分鐘以上，對比和緩的散步更能提高認知能力。預防失智習慣2-烹飪
山本朋史原本在報社工作時，常常都以外食果腹，過著不規律的生活，因此也從未有過料理經驗，但現在都會自製早餐與午餐，透過一邊做料理，一邊思考菜單時，便可防止認知機稜下降。
日本東北大學教授川島隆太便和大阪瓦斯公司共同進行研究，針對15位35-55歲的女性進行實驗，以近紅外光譜儀觀察受試者烹調時的腦波反應，發現料理過程中在思考設計菜單、切菜、拌炒與擺盤時，大腦前額葉皮質會非常活躍，而大腦前額葉皮質是掌管人體思考與情緒的部位，透過刺激活化這個部位，便能有效降低失智症罹患風險。預防失智習慣3-刷牙
山本朋史提到，他一天會刷牙6次，當牙齒咬合時可以刺激大腦，防止認知機能下降。除此之外，刷牙同時還可降低牙周病的罹患機率。
目前已有許多研究針對牙周病菌與失智症間的關係進行研究，其中名古屋市立大学的研究小組發現，牙周病菌的毒素會在大腦的海馬迴中，增加造成失智症的病原「β-澱粉樣蛋白」的蛋白質，使它在大腦中沉澱，造成神經細胞慢慢壞死。進而影響認知能力下降。
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預防失智習慣4-學習演奏樂器
山本朋史原先對於演奏樂器並不擅長，但是在醫生確定診斷後，開始學習一種中古世紀流行的歐洲樂器，慢慢地愈加上手，且演奏時還可改善注意力與記憶力，挑戰新的事物同時也可促使大腦活性化。
針對美國紐約布朗克斯地區的75歲以上高齡者，並追蹤5年的研究發現，以演奏樂器作為興趣的人，比起沒有特殊興趣的人，可以降低發生失智症的機率，因為演奏樂器時需要一邊讀樂譜，一邊使用手指動作，大腦與身體同時動作，可以有效預防失智症。預防失智習慣5-繪畫
透過素描可以斷自己的創造力與注意力，日本名古屋的老人照護中心日前便針對15位失智症患者，找來專業的畫家教導他們繪畫技巧，讓他們每天都接觸繪畫刺激大腦後，發現失智症原本的無表情症狀逐漸改善，患者也便得比以前更加積極快樂了。預防失智習慣6-大腦訓練遊戲
山本朋史提到，他每天都會進行大腦訓練遊戲，鍛鍊大腦，並提高注意力，英國劍橋大學也曾開發一款大腦訓練的app，用來測試病患的認知能力，一個月過後，患者的記憶分數增加了4成左右，結果則是可以透過增進記憶力，避免認知退化的症狀。預防失智習慣7-充足的睡眠
失智症患者會因為一種名為β-澱粉樣蛋白的蛋白質在大腦沉澱，而造成神經細胞的滅亡，引發失智症的發病，而補充充足的睡眠即可消除這樣的有害物質。山本朋史在確診後，開始會在夜晚睡眠7小時，而白天也會盡量在30分鐘內補充睡眠。
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